maan

maan

TestJE met de hartslagmeter

generalPosted by Carine Wed, May 14, 2014 23:31:55
Menne vent was zo lief om voor mij nen hartslagmeter bij Annie te gaan lenen. De mijne pakt namelijk niet op menne iphone4. Al een te oud model :-)Mijnen iphone voor de duidelijkheid ;-) En gezien de Cis zit te wachten op een nieuw speeltje annex hartslagmeter, da één van de weken zou uitkomen, is het wel stom dak nu voor enkele keren te wandelen weer zo'n ding koop.
Alhoewel, mss ok ni, want hij begint al tegen te sputteren da ik ni aan die 'leuzze' mag komen want da daar zn routes in opgeslagen worden etc. Enfin, daar zijn we duidelijk nog ni uit ! grr
Enfin, twas elf uur da menne ven terug was maar ik ben dan toch nog maar effe op mn hofklompen de straat op gegaan.
Paar minuten aan 4,5 gemiddeld en paar minuten aan 5,5 gemiddeld. Ik kan da ondertussen zo wa inschatten.
Ja jongens, of de metingen nu exact zijn of ni, het verschil zegt genoeg. Dat wordt voor mij stappen aan max 4,5 per uur.
Ik bleef rond de 111 - 115 hangen bij 4,5. Bij 5,5 a 6 ging ik ineens naar 135.
Normaal moet ik rond de 100 blijven. Maar als ge wet dak vertrok met in de negentig, dan kannek beter in menne zetel gaan zitten :-)
Enfin, nu nog testen op langere stukken. Ik weet nu toch al iet.
Merciiiii Annie :-)


Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by annie Thu, May 15, 2014 09:25:10

Hela Mamzelle, alles wel RUSTIG opbouwen hé, bij mij ( en ik denk ook bij andere lopers) maakt een goei training da den harstlag daalt . Natuurlijk is het normaal da ge int begin traag zult moeten stappen en al is da aan 4km/hr das toch ook ni erg??? ( alleen as ge fiets aan 4 per uur dan valde oem, mor met wandelen hebde da probleem ni denk) . Ge moest eens weten hoe ik ooit begonnen ben met lopen na ne minuut hing mijn tong al tussen mijn nestels en mijne hartslag zat int rood maar ja door consequent ( ja ja het eerste marathonjaar was er wel sprake van een consequent trainingsgedrag) te trainen ging het beter en zakte die hartslag buiten den " purpere kop" zone!! Maw ei ni opfokken, gewoon traag wandelen, da meterke in't ook houden en ge zult zien hoe da ge week na week betert.
Ik heb in heel mijn leven nog ni gewandeld, behalve de Meir op en af ! dus ik ben eens benieuwd hoe ik het er ga vanaf brengen!! kweet zelfs ni of da kik da kan 10 uur wandelen??? ik heb nog ne wandelstok van moe koek in de kelder hangen die ga ik meebrengen denk! mijn ventje heeft met de nacht van de maan wel een probleem die moet zondags al om 11 uur in de vlieger zitten richting Chicago dus hoe da we da weer gaaan doen weet ik ni, mss dat die het laatste stuk loopt??